Group Fitness by Agnes Oliveira

Your  Power  &  My  Passion

Strong by Zumba

STRONG by Zumba heißt das ultimative Trainingsprogramm für alle, die Spaß daran haben, sich zur Musik zu bewegen und sich so richtig auszupowern.

Dieses hochintensiven Intervalltraining (HIIT) kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining; ein kraftvolles Konditionstraining, das deinen gesamten Körper fordert. Hochintensive Moves wie beispielsweise HighKnees, Burpees oder Jumping Jacks werden mit weniger intensiven Moves wie Lunges, Jump Ropes oder Kickboxing verbunden, um ein Training für jedermann zu schaffen.

Das besondere an STRONG by Zumba ist die Musik, deren Beats und Effekte genau auf das Training abgestimmt sind und dich noch intensiver arbeiten lässt.

HIIT-HOCHINTENSIVES-INTERVALL-TRAINING

Strong by Zumba bietet ein völlig neuartiges Gruppenfitness-Erlebnis. Durch die Synchronisation von hochintensiven Cardio-und Krafttraining mit Musik entsteht ein optimales HIIT-Workout, bei dem der ganze Körper beansprucht wird.

Mit Tempo und kraftvollen Beats trainierst du Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und Beweglichkeit Deiner Muskeln.

GEH AN DEIN LIMIT-ENTDECKE DEN SPORTLER IN DIR!!!

Strong by Zumba ist ein Intervall Training für Jedermann, da es drei Schwierigkeitsstufen beinhaltet und auf jedes Fitnesslevel abgestimmt werden kann.

Hier werden hochintensive Moves wie beispielweise HighKnees, Burpees oder Jumping Jacks mit weniger intensiven Moves wie beispielweise Lunges, Jump Ropes oder Kickboxing miteinander verbunden.

I WILL BE FITTER – I WILL BE FASTER – I WILL BE STRONGER

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